Blasengesundheit und Harnwegsinfekte bei Frauen und jungen Mädchen – Tipps aus der pharmaphant Apotheke in Tübingen

Blasenbeschwerden und Harnwegsinfekte bei Frauen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. Besonders junge Mädchen und Frauen sind durch ihre Anatomie anfälliger für Infektionen der Harnwege. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Blasengesundheit stärken, Infektionen vorbeugen und wann Sie unbedingt ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

Warum Frauen und Mädchen häufiger Blasenentzündungen bekommen

Eine Blasenentzündung (Zystitis) entsteht meist durch Bakterien wie Escherichia coli. Da die weibliche Harnröhre kürzer ist, gelangen Keime leichter in die Blase. Weitere Risikofaktoren:

• Sexuelle Aktivität (häufig auch „Honeymoon-Zystitis“ genannt)

• Hormonelle Veränderungen in Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahren

• Falsche Intimhygiene oder aggressive Pflegeprodukte

• Schwaches Immunsystem oder Kälte

• Enge synthetische Kleidung, die Feuchtigkeit begünstigt

Diese Faktoren führen häufig zu Symptomen wie Brennen beim Wasserlassen, ständigem Harndrang und Schmerzen im Unterbauch.

Prävention: So bleibt die Blase gesund

Mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Blasengesundheit aktiv unterstützen:

1. Viel trinken – mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag.

2. Blase regelmäßig entleeren – zu langes Zurückhalten von Urin vermeiden.

3. Richtige Intimhygiene – von vorne nach hinten reinigen und milde Produkte verwenden.

4. Baumwollunterwäsche tragen – atmungsaktive Stoffe verhindern Feuchtigkeit.

5. Nach dem Geschlechtsverkehr Wasserlassen – spült Bakterien aus der Harnröhre.

6. Blase warmhalten – besonders in der kalten Jahreszeit.

7. Cranberry- oder D-Mannose-Produkte – können helfen, das Anhaften von Bakterien zu verhindern.

? Tipp aus Ihrer pharmaphant Apotheke in Tübingen: Wir beraten Sie gerne zu Blasentees und Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Harnwege.

Blasengesundheit bei jungen Mädchen

Auch junge Mädchen können unter Harnwegsinfekten leiden. Häufige Ursachen:

• Unvollständiges Entleeren der Blase

• Fehler beim Toilettengang oder mangelnde Hygiene

• Enge, synthetische Kleidung

• In seltenen Fällen Fehlbildungen der Harnwege

Bei wiederkehrenden Infektionen ist ein Besuch beim Kinder- oder Hausarzt ratsam, um ernsthafte Ursachen auszuschließen.

Wann ist ein Arztbesuch notwendig?

Sie sollten bei folgenden Symptomen unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Beschwerden halten länger als zwei Tage an

• Blut im Urin

• Fieber oder Schmerzen in den Flanken (Gefahr einer Nierenbeckenentzündung)

• Wiederkehrende Infektionen der Harnwege