Unterstützung des Schlaf-Wach-Rhythmus mit MELATONIN 0,5 mg GPH Kapseln

1. Informationen über "MELATONIN 0,5 mg GPH Kapseln"

Melatonin 0,5 mg GPH Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das den Wirkstoff Melatonin in einer Dosierung von 0,5 Milligramm pro Kapsel enthält. Melatonin ist ein Hormon, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt und eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Die Kapseln sind so konzipiert, dass sie den Körper bei der Aufrechterhaltung eines normalen Schlafmusters unterstützen, insbesondere bei Personen, die Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder deren natürlicher Melatoninspiegel aufgrund von Alter, Stress oder Reisen über Zeitzonen hinweg beeinträchtigt ist.

2. Beschreibung der zu behandelnden Beschwerden

Die Einnahme von Melatonin 0,5 mg GPH Kapseln zielt darauf ab, Beschwerden im Zusammenhang mit Schlafstörungen zu behandeln. Dazu gehören Schwierigkeiten beim Einschlafen (Einschlafstörungen), häufiges nächtliches Aufwachen (Durchschlafstörungen) und eine allgemein schlechte Schlafqualität. Diese Symptome können zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer verminderten Lebensqualität führen. Melatonin kann auch bei der Anpassung des Schlaf-Wach-Rhythmus nach Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg (Jetlag) hilfreich sein.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Hauptkomponente der Kapseln ist der Wirkstoff Melatonin in einer Menge von 0,5 mg pro Kapsel. Melatonin wird im Körper in der Zirbeldrüse produziert und ist maßgeblich an der Steuerung des zirkadianen Rhythmus beteiligt. Die Ausschüttung von Melatonin wird durch Dunkelheit stimuliert und durch Licht gehemmt, was den Körper auf den Schlaf vorbereitet. Die Supplementierung mit Melatonin kann dazu beitragen, den natürlichen Schlafzyklus zu unterstützen und die innere Uhr zu synchronisieren, insbesondere wenn die körpereigene Produktion von Melatonin unzureichend ist.

4. Anwendung von "MELATONIN 0,5 mg GPH Kapseln"

Die Kapseln sind für Erwachsene bestimmt und sollten gemäß den Anweisungen auf der Verpackung oder nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden. Die empfohlene Dosis ist in der Regel eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen, da Melatonin schnell wirkt und den Eintritt des Schlafes fördern soll. Bei Reisen über Zeitzonen hinweg kann die Einnahme einige Tage vor der Reise beginnen und nach der Ankunft am Zielort fortgesetzt werden, um die Anpassung an die neue Zeitzone zu erleichtern.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Melatonin ein natürlich vorkommendes Hormon ist, sollte die Einnahme von Melatonin 0,5 mg GPH Kapseln nicht ohne vorherige Absprache mit einem Gesundheitsfachmann erfolgen. Schwangere, Stillende und Kinder sollten von der Einnahme absehen, es sei denn, es liegt eine ausdrückliche Empfehlung eines Arztes vor. Personen, die Medikamente einnehmen oder an gesundheitlichen Problemen leiden, sollten ebenfalls vor der Einnahme Rücksprache halten, da Wechselwirkungen mit anderen Substanzen möglich sind. Die langfristige Anwendung von Melatonin sollte überwacht werden, und bei anhaltenden Schlafstörungen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegenden Ursachen zu klären.