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Einschlaf- und Beruhigungstee

Beruhigung, Schlaf und Stress

Einschlaf- und Beruhigungstee: Natürliche Hilfe für erholsamen Schlaf und innere Ruhe

Jeder kennt diese Nächte, in denen es schwerfällt, zur Ruhe zu kommen. Sei es aufgrund von Stress, innerer Unruhe oder körperlichen Beschwerden – Schlafprobleme sind weit verbreitet. Gleichzeitig sind viele Menschen auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu Medikamenten, um Abhilfe zu schaffen. Einschlaf- und Beruhigungstees können hier eine wohltuende Unterstützung bieten. In diesem Artikel gehen wir darauf ein, welche Kräuter häufig in diesen Teemischungen zu finden sind, wie sie wirken und was bei ihrer Anwendung zu beachten ist.

Beliebte Kräuter in Einschlaf- und Beruhigungstees

  • Baldrian: Schon seit Jahrhunderten wird Baldrian aufgrund seiner schlaffördernden und beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Studien haben gezeigt, dass Baldrianwurzel dabei helfen kann, das Einschlafen zu beschleunigen und die Schlafqualität zu verbessern.
  • Melisse: Die Melisse wirkt entspannend und angstlösend. Sie wird oft bei nervösen Beschwerden oder zur Beruhigung des Magen-Darm-Traktes verwendet.
  • Lavendel: Das Aroma des Lavendels wird oft mit Entspannung und Ruhe in Verbindung gebracht. Lavendel kann dazu beitragen, Angstzustände zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.
  • Kamille: Als eines der bekanntesten Heilkräuter wird Kamille oft bei Entzündungen, Magenbeschwerden und Schlafproblemen eingesetzt.
  • Hopfen: Die Hopfenzapfen wirken leicht schlaffördernd und werden oft in Kombination mit anderen Kräutern, wie Baldrian, in Teemischungen verwendet.

Anwendung und Zubereitung

Dosierung: Die empfohlene Dosierung kann je nach Tee und individuellen Bedürfnissen variieren. Es ist wichtig, die Packungsbeilage oder die Empfehlungen des Apothekers zu beachten.

Zubereitung: Übergießen Sie den Tee mit kochendem Wasser und lassen Sie ihn je nach Empfehlung für eine bestimmte Zeit ziehen. Die meisten Tees sollten zwischen 5 und 10 Minuten ziehen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.

Zeitpunkt: Idealerweise sollte der Tee etwa 30 Minuten bis eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken werden, um seine volle Wirkung zu entfalten.

Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen

Regelmäßige Anwendung: Einige Kräuter können ihre Wirkung erst nach mehreren Tagen regelmäßiger Anwendung voll entfalten.

Nebenwirkungen: Obwohl die meisten Kräuter in Beruhigungs- und Einschlaftees gut verträglich sind, können in seltenen Fällen Nebenwirkungen auftreten. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt oder Apotheker konsultieren.

Schwangerschaft und Stillzeit: Einige Kräuter können während Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert sein. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie neue Heilmittel ausprobieren.
JOHANNISKRAUT TEE
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JOHANNISKRAUT TEE
  • Unterstützt emotionales Gleichgewicht
  • Fördert Entspannung und Schlaf
  • Antioxidative Eigenschaften
von Bombastus-Werke AG
125 g | Tee
PZN 05381892
6,40 € 3
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51,20 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HOPFENZAPFEN Tee
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HOPFENZAPFEN Tee
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von Bombastus-Werke AG
50 g | Tee
PZN 01580347
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HOPFENZAPFEN Tee
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HOPFENZAPFEN Tee
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von Heinrich Klenk GmbH & Co. KG
250 g
PZN 10629489
20,05 € 3
80,20 € | 1 kg 3
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HOGGAR Night Tabletten
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HOGGAR Night Tabletten
von STADA Consumer Health Deutschland GmbH
20 St | Tabletten
PZN 04402066
12,40 € 3
AVP² 16,66 €
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HERNE Tee SonnenMoor
-32% 5
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HERNE Tee SonnenMoor
  • Natürliche Zutaten ohne Chemie
  • Unterstützt Verdauung und Wohlbefinden
  • Frei von künstlichen Zusätzen
von SONNENMOOR Verwertungs- u. Vertriebs GmbH
50 g
PZN 16154426
4,00 € 3
UVP¹ 5,95 €
80,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
H&S Schlaf- und Nerventee N Filterbeutel
-32% 5
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H&S Schlaf- und Nerventee N Filterbeutel
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Unterstützt Nervenregeneration
  • Praktische Filterbeutel Verpackung
von H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.
20X2.0 g | Teebeutel
PZN 13587981
3,15 € 3
UVP¹ 4,65 €
78,75 € | 1 kg 3
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FRÜCHTETEE süße Harmonie Filterbeutel
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FRÜCHTETEE süße Harmonie Filterbeutel
  • Einfache Zubereitung
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Angenehm süßer Geschmack
von Bombastus-Werke AG
20X3 g
PZN 05370144
3,55 € 3
UVP¹ 4,93 €
59,17 € | 1 kg 3
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FEIERABENDTEE
-18% 5
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FEIERABENDTEE
von Heinrich Klenk GmbH & Co. KG
150 g
PZN 05023276
3,25 € 3
UVP¹ 4,00 €
21,67 € | 1 kg 3
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Baders Apotheken Tee Gelassenheit Filterbeutel 20 St
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
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Baders Apotheken Tee Gelassenheit Filterbeutel 20 St
  • Einfache Anwendung durch Filterbeutel
  • Fördert Entspannung und Gelassenheit
  • Hochwertige Inhaltsstoffe aus Apotheken
von EPI-3 Healthcare GmbH
20 St
PZN 09738486
6,00 € 3
Details & Pflichtangaben
BAUERNGARTEN-Tee Abendtee Kräutertee Salus Fbtl.
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
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BAUERNGARTEN-Tee Abendtee Kräutertee Salus Fbtl.
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Enthält natürliche Kräuter
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe
von SALUS Pharma GmbH
15 St
PZN 12543119
3,75 € 3
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BALDRIANWURZEL Tee Bio Valerianae radix Salus
-24% 5
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BALDRIANWURZEL Tee Bio Valerianae radix Salus
  • Fördert natürlichen Schlaf
  • Unterstützt Entspannung und Beruhigung
  • Biologisch und nachhaltig produziert
von SALUS Pharma GmbH
120 g | Tee
PZN 05728628
6,75 € 3
UVP¹ 8,99 €
56,25 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BALDRIANWURZEL Tee
-23% 5
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nicht lieferbar

BALDRIANWURZEL Tee
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Reduziert Angst und Stress
  • Verbessert die Verdauung
von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
100 g
PZN 02182985
5,10 € 3
UVP¹ 6,65 €
51,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BALDRIANWURZEL Tee
-14% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit nicht lieferbar
nicht lieferbar

BALDRIANWURZEL Tee
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Reduziert Angst und Stress
  • Unterstützt Verdauungsgesundheit
von Heinrich Klenk GmbH & Co. KG
150 g | Tee
PZN 03633013
6,40 € 3
UVP¹ 7,50 €
42,67 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BALDRIANWURZEL Tee
-24% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

BALDRIANWURZEL Tee
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Reduziert Angst und Stress
  • Unterstützt die Verdauung
von Bombastus-Werke AG
200 g | Tee
PZN 05466714
13,60 € 3
UVP¹ 17,99 €
68,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BALDRIANWURZEL Tee
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit nicht lieferbar
nicht lieferbar

BALDRIANWURZEL Tee
  • Beruhigt Nervensystem und Geist
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Lindert Verdauungsbeschwerden
von Heinrich Klenk GmbH & Co. KG
250 g | Tee
PZN 10629259
11,50 € 3
UVP¹ 14,00 €
46,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BAD HEILBRUNNER Schlaf- und Nerven tassenfertig
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

BAD HEILBRUNNER Schlaf- und Nerven tassenfertig
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Reduziert Nervosität und Stress
  • Einfache und schnelle Zubereitung
von Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG
10X1.0 g
PZN 14163088
4,30 € 3
430,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BAD HEILBRUNNER Schlaf- und Nerven Tee Filterbeut.
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

BAD HEILBRUNNER Schlaf- und Nerven Tee Filterbeut.
  • Fördert gesunden Schlaf
  • Unterstützt Nervensystem
  • Enthält natürliche Inhaltsstoffe
von Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG
8X1.75 g
PZN 10974795
2,30 € 3
164,29 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BAD HEILBRUNNER Beruhigungs Tee m.Lavendelbl.Fbtl.
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

BAD HEILBRUNNER Beruhigungs Tee m.Lavendelbl.Fbtl.
  • Natürliche Beruhigung und Entspannung
  • Unterstützt gesunden Schlaf
  • Angenehmer Lavendelgeschmack
von Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG
8X1.0 g
PZN 12548252
2,55 € 3
318,75 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
BACHBLÜTEN TEE Ruhe & Gelassenheit Bio Salus Fbtl.
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

BACHBLÜTEN TEE Ruhe & Gelassenheit Bio Salus Fbtl.
  • Fördert Ruhe und Gelassenheit
  • Biologisch und nachhaltig produziert
  • Praktische Teebeutel-Form
von SALUS Pharma GmbH
15 St
PZN 07790011
3,75 € 3
Details & Pflichtangaben
AQUILEA Schlaf Instant Pulver Beutel
-19% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

AQUILEA Schlaf Instant Pulver Beutel
  • Fördert natürlichen Schlaf
  • Einfache Anwendung
  • Schnelle Wirkung
von Uriach Germany GmbH
25 St
PZN 17395712
9,95 € 3
UVP¹ 12,40 €
Details & Pflichtangaben
ABENDSTIMMUNG Kräutertee Salus Filterbeutel
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

ABENDSTIMMUNG Kräutertee Salus Filterbeutel
  • Beruhigende Wirkung
  • Einfache Zubereitung
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von SALUS Pharma GmbH
15 St
PZN 02849857
3,15 € 3
Details & Pflichtangaben

Einschlaf- und Beruhigungstees können eine wunderbare Möglichkeit sein, sich auf natürliche Weise zu entspannen und einen ruhigen Schlaf zu fördern. Bei Fragen oder Unsicherheiten zur richtigen Anwendung oder Wahl des Tees steht Ihnen das Team Ihrer Apotheke gerne zur Verfügung. Hier finden Sie neben einer Vielzahl von Teemischungen auch kompetente Beratung.

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Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

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Hersteller
Alexander Weltecke GmbH & Co KG 4 AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH 7 Bad Heilbrunner Naturheilm.GmbH&Co.KG 9 Bombastus-Werke AG 10 Caesar & Loretz GmbH 2 EPI-3 Healthcare GmbH 1 H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co. 2 Heinrich Klenk GmbH & Co. KG 8 Kneipp GmbH 1 SALUS Pharma GmbH 9 SONNENMOOR Verwertungs- u. Vertriebs GmbH 1 STADA Consumer Health Deutschland GmbH 1 Uriach Germany GmbH 4
Verpackungseinheit
g 40 St 14
Wirkstoff
Baldrianwurzel 5 Doxylamin hydrogensuccinat 1 Hopfenzapfen 2 Johanniskraut 3 Lavendelblüten 2 Melissenblätter 2 Passionsblumenkraut 1 Rosmarinblätter 1
Darreichungsform
Beutel 1 Filterbeutel 25 Pulver 2 Tabletten 1 Tee 30
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Tierarzneimittel für Pferde: Das behandlungsbeabsichtigte Tier / Equidae ist im Pferdepass (Abschnitt 2) von der Schlachtung zum menschlichen Verzehr ausgeschlossen.